果蔬汁搭配食谱大全(超级入味的果蔬汁制作步骤)

给大家推荐一下这个超级好喝的果蔬汁,特别简单,而且有营养啊,把菠菜、苹果、香蕉、黄瓜放在一起用榨汁机或搅拌机打碎就可以。

用料

  • 凉开水 300ml
  • 苹果 1个
  • 黄瓜 1根
  • 香蕉 1根
  • 菠菜 4棵

 

做法步骤

1、苹果、香蕉、黄瓜洗净后切成片。(苹果去核)

2、菠菜焯水1分钟后,用冷水冲泡一下。

3、切好的水果放到榨汁机,并倒入300 ml凉白开。

4、要搅拌得细一点儿,时间就稍微长一点儿。

5、来一杯颜色好看、营养满满的果蔬汁吧!

6、我真的喜欢这个颜色,味道也好喝。

 

小贴士

水果和蔬菜里都有丰的维生素和膳食纤维,所以苹果皮,黄瓜皮都要留着。

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