铁皮石斛怎么泡水喝方法(铁皮石斛泡水喝有什么好处)

用铁皮石斛泡水喝,用普通的水杯就可以,一次不能用太多,成人每次不用超过3克,取2-3颗铁皮石斛枫斗,鲜条可以先切成小片。泡水喝之前先洗干净,放在杯子中倒入少量的水冲一下,再把水倒掉。将铁皮石斛放在杯子中,倒入适量的开水,等待差不多15-20分钟,就可以当茶喝了,可以冲泡好几次,最好连着石斛咀嚼吃掉。
 

一、怎么泡水喝


1、容器:用铁皮石斛泡水喝,对于容器没有什么要求,只需要普通的水杯就可以。
2、用量:铁皮石斛一次不能用太多,成人每次不用超过3克,每次取2-3颗铁皮石斛枫斗就足够,鲜条的话可以先切成小片。
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3、洗净:之前可能会蒙上灰尘,所以泡水喝之前先将铁皮石斛洗干净,可以放在杯子中倒入少量的水冲一下,再把水倒掉。
4、泡水:将铁皮石斛放在杯子中,倒入适量的开水,等待差不多15-20分钟,就可以当茶喝了。可以搭配其他的一起冲泡,比如枸杞、西洋参等,也是先洗干净。铁皮石斛一次冲泡完不要扔掉,可以冲泡好几次,一直泡到水没有味道的时候,就可以连着石斛咀嚼吃掉。
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二、泡水喝有好处吗


用铁皮石斛泡水喝是有好处的,可以养胃润肠,滋补胃部,提高胃部功能,改善肠胃功能,促进消化。铁皮石斛还能滋养肝阴,有较好的利胆效果。铁皮石斛泡水对眼睛也比较好,能保护视力。

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