益母草泡水喝的功效与作用(益母草煮水喝的方法介绍)

中国的草药很多,先人们尝尽百草,给后世留下受用无穷的中药知识。古人对于百草的称谓,多是由它们的作用来命名的。而这里就介绍一种对于女性非常有用的药草,那就是益母草。益母草除了是中药,其实也是很好的一种蔬菜,可以把它端上餐桌。

在夏季,我们可以利用益母草来泡水喝,对于女性胎前产后的诸多疾病,都能有一定的治疗作用,所以谓“益母草”。民间很多人喜欢找偏方,更甚者有人认为益母草是万能的,可以治女性任何疾病。其实是不对的,益母草虽然有很多好处,也不至于那么夸张。那么我们就看看益母草有哪些功效吧。


1、活血化瘀

益母草泡水,能够起到一定的活血化瘀效果,对于女性了来说用处也是挺大的。用益母草来泡水喝,还能有效治疗月经不调,缓解月经带来的痛苦,同时也能改善经期的一些不良症状。

2、美容养颜

益母草还有美容养颜的作用,它富含多种微量元素,这些物质对于女性的皮肤有很大的好处。微量元素当中的硒,就具有增强免疫细胞活力、提高身体防御疾病功能体系之作用。微量元素当中的锰,就能有效抗氧化、抗疲劳,令人体达到防衰老、美容养颜等作用。常用益母草泡水喝,还能治疗黑斑、雀斑等。

3、利水消肿用于治疗肾病

益母草有很好的利水消肿的作用,如果是肾炎或者是血瘀导致的水肿,用益母草泡水和,就能起到不错的疗效。益母草泡水,能有效改善还有增加肾脏的血流量,使肾小球还有肾小管发生的病别能够得到及时的修复还有加快再生,消除炎性病变还有尿中蛋白,从而使肾脏功能顺利恢复。

4、用于治疗心脑血管疾病

益母草能够活血化瘀,那么就能改善血液的状态,使益母草能够具有治疗心脑血管疾病的作用。比如说益母草能抗实验性心肌梗死,对于实验性心肌梗死有保护的作用。在一定程度上能减轻病变的程度,减少心肌细胞的坏死,对于线粒体也能起到不错的保护作用。益母草配伍川芎、红花、土元等治疗脑中风后遗症疗效亦较为显著。

益母草常用方法:

1、鱼白益母草

用料:益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜

作用:美容养颜,消肿活血

鱼白有丰富的胶原蛋白,对于女性来说是非常好的美容养颜食材。再加上枸杞红枣,这是女性梦寐以求的养颜美食佳品。

2、冰糖益母草

材料:当归、益母草、鸡蛋、冰糖

作用:治痛经、补血

首先准备好当归和益母草,先把当归和益母草放进锅中煮至水开,然后放入鸡蛋还有冰糖,此方具有通经、止痛、补血、悦色等功效。特别适合经期女性食用。

3、妇人分娩后服之,助子宫之整复:益母草九钱,当归三钱。水煎,去渣,一日三回分服。(《现代实用中药》)

4、治产后血运,心气绝:益母草,研,绞汁,服一盏。(《子母秘录》)


禁忌:

1、孕妇禁用

2、气血两虚,肾虚者慎用

3、不宜与肾上腺素同用

4、若血气素虚兼寒,及滑陷不固者,皆非所宜。

养生最重要的是祛湿,要祛湿就要说到一样食物,那就是薏米。

薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。去壳的薏米子实白色,可供食用及药用,也可酿酒。

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,然后一起下锅煮至软烂

薏米水

材料:薏米、水

做法:正常煮粥做法取水喝即可

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