开心果的功效与作用每天吃多少(开心果的营养价值是什么)

开心果具有高蛋白、高膳食纤维的特点,而且还含有维生素A、维生素E、多酚类、花青素等对人体有益的植物化学物,再加上其所含的利于心血管健康的单不饱和脂肪酸,可称得上植物营养宝库。

吃开心果有什么好处?

上一篇:维生素c的作用和功效及副作用(维生素c片吃多久停一次)
下一篇:南姜的功效与作用(南姜有什么功效对人体有什么作用)
隐藏边栏