番茄有什么功效和作用(番茄的好处和坏处有什么营养成分)

吃番茄的七个理由

每天吃番茄的七个理由

一、解热毒,利咽喉,防便秘,除口臭

二、防外感,疗溃疡,润肺燥,治咳嗽

三、除痤疮,去痘印,利小便,消浮肿

四、疏肝气,平肝阳,安心神,调经血

五、明眼目,强视力,祛瘀血,止出血

六、滋肌肤,防日晒,减色斑,抗衰老

七、防辐射,抑肿瘤,消油脂,降血脂

每天吃番茄的七个理由【番茄的功用及适应症】

【性味】性寒,味甘。

【功用】清热消暑,凉血生津,利湿消肿,健胃消食,平肝潜阳,养心安神,防晒祛斑,降脂减肥。

【适应症】燥热咳嗽,痈疽疔毒,牙龈出血,口舌生疮,发热多汗,心烦口渴,食欲不振,小便不利,少寐多梦,急躁易怒,面部色斑,小便不利。

【现代应用】夏季发热、面部痤疮、口腔溃疡、牙龈发炎、急性肾炎、尿路感染、睡眠障碍、高血压病、高脂血症、高尿酸症、黄褐斑、月经不调、真菌感染、视疲劳综合症等。

【营养成分】含多种维生素,其中A、C、核黄素及叶酸等较高,并含多种酶,能帮助消化吸收,防治口腔溃疡。富含谷胱甘肽,具有抗衰防老,美白祛斑作用。番茄红素具有很强的抗氧化作用,能保护心脑血管、降低血脂,能有效防治男性前列腺癌,此外尚可防晒和抗辐射。

每天吃番茄的七个理由【用法】生吃、凉拌、炒菜、绞汁等。

【使用注意】番茄红素为脂溶性维生素,以少许油炒吃更利于吸收利用;未成熟的绿色番茄有毒,不可食用。

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