红枣枸杞丹参黄芪泡水喝的功效(黄芪丹参泡水能天天喝吗)

现在是全民养生的时代,养生的方法有很多种,其中,吃是就是很多人关注的一种。吃什么、怎么吃有助于养生?黄芪受到了很多人的喜爱,民间有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,不仅如此,我国的一些国医大师也会用黄芪养生,比如朱良春,而且,黄芪还是一味中药,在一定程度上对于某些疾病的治疗也贡献出了它的力量。那么,用黄芪泡水喝,对身体到底有什么好处呢?饮用时有什么要注意的地方?用对了是宝,用错了可能反而会影响,接下来就具体向大家介绍下,喝之前要了解清楚。

喝黄芪泡水,人体可以得到哪些好处?

50岁的何大姐平时总觉得乏累,整个人提不起精神,也不想说话,后来朋友告诉她,他这种情况可以尝试用黄芪泡水喝试试,应该会有所改善。因为黄芪是“补气之长”,虽然它不像人参那么出名,但作用也不小,而且对于老百姓来说,性价比更高。后来,何大姐喝了一段时间的黄芪水,的确感觉身体好了不少,没有像以前那样总是疲累懒言了,而且气色也变好了些。

她平时还会经常出汗,但并没有干什么活,无缘无故就出汗了,其实这在一定程度上跟体虚有关,气虚就容易自汗。喝点黄芪水,有助于益气固表,喝了一段时间后,她也感觉得到了缓解。

何大姐的血压也有些不稳定,用黄芪泡水喝,也是有利于辅助调节的,进而对于心血管健康也有益处。

另外,她还发现,跟以前相比,自己的体质和抵抗力也更好了,以往一到秋冬稍不注意就容易感冒,但今年好多了。黄芪中含有多种营养物质,平时用来泡水喝,可以补充营养,还增加每日饮水量,有利于提高抵抗力和免疫力。

由此可见,用它泡水喝对身体是有不少好处的,对于气虚、自汗、抵抗力差这几类人群来说,是比较适合饮用的。

 
用黄芪泡水喝,能得到什么?哪些人适合喝?哪些人不宜喝?讲清了

 

但也提醒大家要注意,它不是神药,不要指望喝了就能起到治病的神奇效果。它是中药,是药三分毒,而且中药的使用还有讲究,纵使它百般好,但若滥用,可能害处也少不了。关于喝黄芪水,以下几点希望大家要知道,别喝错了。

一、不适宜饮用的人群

经常容易上火的人:因为黄芪是温性的,对于这类人来说本身就容易上火,若饮用,不但起不到养生的作用,可能还会加重上火,引起喉咙不适、长溃疡。另外,与之类似,体内湿热过重,也建议少喝或不喝。

已经感冒的人:虽然它有利于固表,但对于这类人来说,身体已经受到外邪的侵袭了,若这时候喝,相当于把它关在了体内,它想出去都出不去,会加重不适。

 
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另外,对于女性来说,在特殊期间也不宜饮用,比如妊娠期和月经期,以免喝了反而影响到气血的正常运行,对自身和宝宝的健康都不利。

二、喝黄芪水的时间

不建议大家在临睡前饮用,若是喝了可能会影响到睡眠,半夜容易起夜。

三、用量

过量饮用不好,一次的用量一般在5-10克即可。除了可以用来泡水喝,还可以用它来煮粥喝、炖汤喝,无论哪种吃法,都应当要注意用量要合理科学。

四、搭配

它有一些好搭档,一起泡水喝,养生效果或许能翻一番。比如对于脾胃不太好的人来说,可以搭配茯苓,有助于养护脾胃,在一定程度上或许还可以减少体内的湿气,比如和丹参搭配,更有利于益气活血,有利于改善血液的循环和供应。

 
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除此之外,还有一点也要提醒大家,对于已经患有心脏病、高血压等慢性病的人群来说,如果想通过喝黄芪水改善不适,应在医生的指导下进行,不要自行饮用。如果在饮用期间,出现了过敏反应,应及时停止饮用,看下医生,别不当回事。

以上,就是关于黄芪的相关介绍,用它泡水喝,滋补又养生,适合饮用的人群、不适宜饮用的人群以及其他一些注意事项,上文都一一作出了介绍,早了解早受益,才能知道自己适不适合喝。如果一味地盲目跟风,没有从实际身体健康情况出发,可能喝得再多,也收获不到好处,反而容易带来健康隐患,看完不妨转告家人。

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