桂圆和西洋参一起蒸功效(桂圆和西洋参一起蒸功效怎么吃作用及食用方法)

面色暗淡无光、没有血色,经常感觉疲劳无力,干点活就累得不行,失眠多梦或者入睡困难,头晕目眩,掉头发怎么办?这些都是气血亏虚的表现,今天就给大家分享只有两味中药的食疗方,帮你把气血给补回来。

一个补气血的食疗方,简单2味中药,补气养血,让你容光焕发

 

从中医角度来讲,气血是维持我们生命活动以及人体所需营养物质,是人体发挥功能的基础,我们身体中的五脏六腑的营养,都是依靠气血来滋润的。一旦气血出现亏虚,我们身体的机能就会失去正常的生理状态,因此对人体来说气血是尤为重要的,如果这时候身体气血不足就会出现一系列病理现象,比如人体逐渐衰老、面色黯淡无光、浑身乏力、失眠多梦、白发脱发等状况,那出现这些问题应该怎么办?

今天就给大家介绍一个出自王孟英《随息居饮食谱》,可大补气血的食疗方,该方名叫玉灵膏,是由龙眼肉和西洋参组成,这两味中药一个是常见的水果干,一个是家喻户晓的中药,下面我们就一起来了解吧。

我们先来看看这西洋参,了解的朋友可知道它是一味性寒的中药。味甘苦性寒,可入心、肺、肾三经,有补气养阴、清虚火、生津止渴的作用。张锡纯在《医学衷中参西录》还记载西洋参性凉而补,如用人参而不受人参之温者,皆可用以此代之,因此西洋参可算是一味凉而不燥,补而不腻的良药,可以用于肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症。

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再来看看这龙眼肉,味甘性温。可心、脾经。可补益心脾,养血安神,是一味药食同源的滋补佳品,在《神农本草经》中记载这龙眼肉,可安神定志,久服还能让人变得聪明,轻身不老。因此对于气血不足导致的心悸、健忘失眠、血虚萎黄等情况有不错的效果。

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总的来说,西洋参和龙眼肉,一寒一热,两味中药合用,温而不燥,凉而不寒,可补气养阴、生津养血、清热去火,对于气血亏虚者可谓是一个精简的小方子,但玉灵膏需隔水上锅间断蒸制约40小时即可,如果蒸的时间太短,功效不仅发挥不出来,而且还容易上火,大家学会了吗?

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