小米苹果红枣粥的功效与作用(苹果红枣小米粥的做法好处和坏处)

今天熬的这款粥,有健脾养胃,常常给孩子喝对脾胃有好处,孩子不生病,是所有妈妈操心的事,入秋了,不要让孩子积食,上火,把脾胃养起来。

苹果红枣小米粥,健脾胃,补气血养颜,在家就可以熬出好喝的粥

 

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准备材料:红枣几颗,苹果(小的两个,大的一个)红糖一块 小米适量

具体步骤:

1、将所有食材洗净,苹果切块,红枣切两半

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2、所有食材放入锅中,用砂锅更好些,加入一块红糖

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3、大火煮开,撇去浮沫,转小火熬制半小时,浓稠就可以了

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4、盛出就可以了。

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温馨提示:

1、喜欢喝浓稠的多熬一会,喜欢喝稀一点的,少熬一会,根据自己的喜好调节

2、不喜欢红糖可以放冰糖。红糖性温、味甘,入脾、胃经比较适合秋冬季节食用

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