苹果瘦肉的功效与作用及食用方法(苹果瘦肉汤有什么作用有什么功效)

说起苹果,大家都很熟悉的吧,而且营养物质丰富,是一种一年四季都可以食用的水果哦,苹果的维生素比较多,还可以有提高免疫力的效果,苹果的食用方法有很多,也可做成汤。

苹果瘦肉汤也是一道大人和宝宝都喜欢的汤,健脾胃之余,也能调节肠胃!而且口味自带天然的酸酸甜甜,特别好喝。今天介绍可以润肺生津的苹果瘦肉汤的做法,可以有健胃消食的作用。

苹果瘦肉汤

【食材】

苹果 2个

瘦肉 500g

生姜 2片

蜜枣 2个

食用盐 适量

【做法】

1.瘦肉洗干净,切片焯水。

2.苹果去皮去核,切成四块。

3.姜去皮,切成片,蜜枣洗干净备用。

4.锅中注入适量清水,把准备好的所有材料倒入锅中。

5.盖上锅盖,大火煮开后转小火煮30分钟加盐调味即可。

【小妙招】

1.苹果去皮后容易氧化发黑,去皮后可以用淡水泡浸。

2.挑选苹果颜色不是越红越好,而是要选黄里透红的,这样的苹果一般口感好,水分充足,而红里透绿的苹果一般都味道寡淡。

苹果瘦肉汤
 
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