女人喝牛尾汤的功效与作用（牛尾汤适合什么人群喝放什么最营养）

黄精枸杞牛尾汤的用料

带皮牛尾750g

黄精20g

枸杞50g

覆盆子10g

芡实10g

龙眼肉10g

姜30g

盐7.5g

黄精枸杞牛尾汤的做法

 

步骤1

1. 枸杞子分两份，一份25克，加入清水煮取浓缩汁待用；

 

步骤2

2. 牛尾刮洗干净，斩件，飞水洗净。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞（25g）放入瓦煲，加入清汤、料酒、鸡精、酱油、盐，用武火烧滚。

 

步骤3

3. 烧开后，加入枸杞浓缩汁25ml，改文火炖烂即可。

广府名汤，功效：补肝肾，强筋骨，适宜于肾虚者，如阳痿、早泄，月经不调、性欲减退、腰膝酸痛。