吃菠萝的好处有哪些(吃菠萝有什么好处不适宜什么人吃)

吃一吃菠萝好处多多,可以预防脂肪沉积

菠萝味甘、微酸、微涩,有生津止渴、消食开胃、补脾胃、益气血等功效。

现代医学研究也表明,菠萝中含有大量的维生素C、维生素A,以及钙、锰、磷、铁等16种天然矿物质,有助于增强身体抵抗力、记忆力,对改善消化也有一定的好处。

1 去油腻,清理肠胃

菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,增加肠胃蠕动。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可以预防脂肪沉积。===PEI_PAGER_PEI===

吃一吃菠萝好处多多,可以预防脂肪沉积

2“防栓佳品”

菠萝也是“防栓佳品”,含有大量的钾离子和钙离子,可以改善人体局部血液循环,有一定的预防血栓,辅助降血压的效果,每次吃50克菠萝也是不错的选择。===PEI_PAGER_PEI===

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3利尿消肿

菠萝具有利尿作用,并可改善局部炎症消水肿,促进组织修复。

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