西红柿菠菜可以一起吃吗(西红柿菠菜能一起吃吗)

黄瓜性味甘凉。归脾、胃、大肠经。

黄瓜为啥最好不与菠菜、番茄同吃?营养师为你分析其中的原因

 

黄瓜富含维生素c,具有一定的保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基等作用,黄瓜还具有一定的清热解毒、调理血脂、减肥、利尿等作用。

黄瓜为啥最好不与菠菜、番茄同吃:

黄瓜为啥最好不与菠菜、番茄同吃?营养师为你分析其中的原因

 

由于黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,由于菠菜、番茄中都含有大量的维生素C两者一起吃容易破坏其中的营养素,降低食物的营养价值。

黄瓜为啥最好不与菠菜、番茄同吃?营养师为你分析其中的原因

 

作者简介

陈敬斌,营养师,康复师,国家一级烹调技师,高级技师,医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作,也在线下医院营养科、康复科工作。

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