石斛兰的功效与作用是什么(石斛兰对身体好吗有什么好处)

很多人都见过石斛花,小小的黄色的花,娇艳而且动人。不仅具有观赏价值,而且还有很重要的保健功效很多人都不知道,那么今天我们就来聊一聊石斛的“那些事”!石斛最主要的功效就是益胃生津,滋阴清热,对于一些肠胃不好的人还可以促进小肠的蠕动,有利于消化系统。并且还可以降低血糖,对糖尿病也有一定的治疗作用。

你见过石斛花,可是你知道它的保健功效么?它还是一种名贵药材呢

 

下面介绍几种食用的方法:第一种:直接咀嚼可以把石斛洗净,然后生吃,在口中逐渐的就会出现胶质,能够证明石斛的品质比较好。

你见过石斛花,可是你知道它的保健功效么?它还是一种名贵药材呢

 

第二种:煲汤煲汤,其实煲汤吸收石斛营养的效果更加直接,而且老少皆宜。首先将石斛洗净,最好切碎,方便营养的渗透,加入清水中,用文火煮30分钟,可以重复煮2次,直至软烂,这样可以所有的都食用掉,更有利于身体吸收。

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