花旗参灵芝石斛排骨汤的常见两种做法及功效

  花旗参又叫西洋参,补而不燥是花旗参的特殊之处,有益肺阴、清虚火、生津止渴之功,本文带来花旗参灵芝石斛排骨汤及灵芝石斛花旗参汤的做法及功效。
 
  一、花旗参灵芝石斛排骨汤的做法及功效:
 
  1、功效:
 
  熬夜去黄养肌汤
 
  材料:灵芝+石斛+西洋参+麦冬+枸杞
 
  功效:养肝,清热生津(不寒不燥,一年四季适合)尤其适合熬夜党,脸色暗黄要变白的美妞、吸烟党、睡眠质量低以及三高人群,可直接煮成养生茶代饮、煲汤等。
 
  2、做法:
 
  1)准备好用料:花旗参适量、枸杞适量、蜜枣2个、灵芝适量、石斛适量、麦冬适量、排骨适量。
 
  2)排骨飞水,食材洗净入锅大火煮开转小火慢煲1.5小时,调味即可。
 
  二、灵芝石斛花旗参汤的做法及功效:
 
  1、功效:
 
  靓汤的靓,在于炖的时间,还有汤里的食材。不同的食材在不同的季节登场,广东春夏湿,秋冬燥,所以很多汤品都在追求清润。花旗参、石斛、灵芝、金丝蜜枣齐聚一堂,再请来少油清甜的排骨,炖出来的汤十分清润。
 
  花旗参又叫西洋参,补而不燥是花旗参的特殊之处,有益肺阴、清虚火、生津止渴之功,治肺虚久咳,咽干口渴,虚热烦倦,宜补气养阴。
 
  2、做法:
 
  1)准备好用料:花旗参5克、石斛5克、灵芝10克、蜜枣1个、排骨150克、盐适量。
 
  2)三样材料分别泡发30分钟后,清洗干净即可。
 
  3)排骨焯水;食材放入炖盅,加最多600毫升冷水;炖盅放入锅中,锅里放炖盅一半高度的水;
 
  4)大火煮开,转小火煮1.5小时,起锅前加适量盐。
 
上一篇:鲍鱼排骨石斛汤及鲍鱼石斛瘦肉炖汤的做法及功效
下一篇:花胶卷石斛玉竹猪骨汤及石斛花胶煲排骨汤的做法及功效
隐藏边栏