石斛玉竹麦冬养生茶的两种常见做法及功效

  现代的铁皮石斛的茎能够清热生津,消炎止痛,清润喉咙,对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。石斛具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用。本文带来石斛玉竹麦冬养生茶的两种常见做法及功效。
 
  一、石斛麦冬玉竹无花果茶的做法:
 
  铁皮石斛+麦冬+无花果+梨干+北沙参+海底+玉竹,具有润眼睛祛火气,熬夜上火、久视伤肝。
 
  晚上熬夜损耗阴气,容易产生口疮,便秘等虚火症状,而长期面对电子显示屏,眼睛易疲劳干涉,调养宜养阴润燥,润眼睛、防虚火,对熬夜久视的职场人群很适宜。
 
  1)准备好材料:铁皮石斛10克、麦冬10克、玉竹10克、北沙参15克、无花果20克、梨干15克、海底椰15克、红枣5颗。
 
  2)把所有食材洗干净,放入养生壶。加入适量的清水。
 
  3)放入养生壶按养生汤功能键即可,此配方适合一家5个人的用量。
 
  二、石斛麦冬玉竹蜜茶的做法:
 
  石斛以铁皮石斛为最上品。
 
  在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年”;民间称其为“救命仙草”。现代的铁皮石斛的茎能够清热生津,消炎止痛,清润喉咙,对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。
 
  1)准备好材料:铁皮石斛10g、麦冬10g、玉竹15g、蜂蜜适量。
 
  2)将石斛,麦冬,玉竹清洗干净放入锅里加水适量,旺火烧开后转文火煮约30分钟可冲饮。
 
  小贴士
 
  加蜂蜜喝要待茶凉了再添加。若不喜蜂蜜糖可以不加入,玉竹本身带甜味。
 
  三、石斛麦冬茶的功效:
 
  石斛具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用。麦冬有养阴生津,润肺清心作用。
 
  冬日天气干燥,偶尔泡上一杯石斛、麦冬蜜茶有能养阴清热,益胃生津,润肺清心。是一道很好的养生茶。
 
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