石斛虫草沙参排骨汤及石斛虫草山药排骨汤的做法及功效

  石斛具有清热解毒,健脾胃,美容养颜功能;虫草花富含氨基酸。最近心情比较烦躁,滋养修复。本文带来石斛虫草沙参排骨汤及石斛虫草山药排骨汤的做法及功效。
 
  一、石斛虫草沙参排骨汤的做法及功效:
 
  石斛具有清热解毒,健脾胃,美容养颜功能;虫草花富含氨基酸。最近心情比较烦躁,滋养修复。
 
  1)准备好用料:排骨150克、虫草5克、石斛15克、沙参5克、玉竹5克、蜜桃1个、枸杞6粒、红枣3颗。
 
  2)排骨先煮开水嘈干;上述药材洗净后放入隔水炖2小时。
 
  3)最后15分钟再加入枸杞;食用前加入少许盐调味即可。
 
  二、石斛虫草山药排骨汤的做法及功效:
 
  女生多喝汤总是好的!美容养颜!
 
  1)准备好用料:排骨适量、虫草5根、山药半根、玉米半根、石斛20颗、姜片适量、草果1个、盐适量、香菇2个。
 
  2)因本人比较喜欢吃香菇就放了两个,不喜欢吃香菇的童鞋放一颗香菇切片就可以。
 
  3)山药切成自己喜欢的样子,然后泡在盐水里。排骨过水待用。
 
  4)草果、姜片、排骨加矿泉水大火煮开。加玉米进去大火煮20分钟。
 
  5)20分钟后改文火,把余下所有材料放进锅里煮50分钟,出锅前加适量的盐再煮20分钟。
 
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